腹胀 饮食要注意哪些?滨州滨海医院肛肠专家介绍,腹胀患者饮食是有讲究的,腹胀饮食要注意哪些呢?饮食调理做好了,是可以有效地缓解和治疗腹胀的,以下就是微创医院为你做详细的介绍:
一、饮食要注意哪些
1、避免进食含气的食物。例如打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白,蛋奶类,还有汽水。有些人认为喝汽水能助人打嗝,但大部分的气仍在肠内。
2、避免吃容易产气的食物。吃萝卜胀气是因为萝卜含辛辣的硫化物,在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇,抑制二氧化碳吸收。白薯含气化酶和植物纤维,所以肠里产生气体,植物纤维不容易被消化,易被细菌酵解为二氧化碳及氢气。大豆类食品胀气是因为大豆含水苏糖与棉仔糖等聚糖,这些糖不能被消化,很能容易被微生物发酵产气,但大豆制成豆腐时这些糖类已被溶在水中而流失,故较少引起腹胀。
3、避免消化不良。消化不良问题可以通过合理饮食来控制。腹胀患者应在饮食中减少蔗糖量、牛奶等胀气食品。
4、极少数人有习惯性胃肠胀气,尽量少吃引起腹胀的食物,因个体差异,每个人对食物的敏感程度不一样,应注意仔细观察。
滨州肛肠医院-滨海医院肛肠专家提醒患者,如果您的出现了腹胀的症状,千万不要让犹豫,及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。
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